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一直不吃米饭有什么后果(经常不吃米饭会有什么后果)


1、一直不吃米饭,并不一定会引起什么后果。因为米饭是东方人所特有的饮食习惯,例如西方人是有长期不进食米饭的饮食习惯,只要进食的食物营养丰富以及均衡。

2、通常可以保证正常的营养以及热量摄入即可,不一定要进食米饭。同时如果因为节食而进食少或者不进食其他的食物,需要预防出现营养不良或者低血糖等症状,例如因为维生素缺乏而导致夜盲症或者皮肤粗糙等等情况。

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